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最近 看到板上很多人入手心錶 沒錯..其實要騎車騎的健康
除了配合迴轉數調整 呼吸的頻率 就是心跳錶囉

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晚上參加的 雙J的慶功宴 
很謝謝大家 這也是我隔了很久很久 再一次喝醉 哈哈...

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7:8 完全被輸的死死的....
台灣 8/15 國恥日

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Nerver Stop 今天要挑戰的兩個賽事
分別為9/7及10/11 兩次

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為了武嶺 傷財又傷身..不是拉 運動是好的

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五分山

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