為了武嶺 傷財又傷身..不是拉 運動是好的

其實很久以前都在陸續運動 這陣子工作比較忙 所以無法練車
陪伴我的 就是公司的運動設施囉..
還不錯...
目前固定一周3.4次 每次舉重完 在騎飛輪 一天大約花1小時左右
體力明顯變好了..但是也很累阿..
每次運動完 也懶的照相
所以大致上拍了我每天 所做的設備..
為了健康 不是為了武嶺和Nerver stop
自己所要求的 這是一種長久訓練
加油...you can do it
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