這週 花了前4天在營區內過了無意義的教召日 想到很久沒有騎車
週六和貝貝 輕鬆騎了一下河濱
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現在越來越多人騎自行車了...相對於也有很多人騎完不適合就要賣掉..
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騎乘路線: 新店 - 安坑 - 110線道 - 三峽 - 紫微路 - 天后宮 - 紫薇森林
騎乘時間: 約2小時40分
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今天剛好聽說有人要幫我裝備保養...揪甘心咧
下班前趕快把今天的事先作一段落
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此次報名人數 : 4617 人
完成比賽人數 : 2985 人
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2008 NeverStop 永不放棄挑戰巔峰-武嶺
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本文轉載自 : 新竹e-MA車隊論壇
作者 : 玉蜀黍 ( 現任新竹e-MA車隊教練 )
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之前有聽家人說 再大陸看到一台自行車很好看 蠻優雅的
當然那時候 我想到可能是開玩笑的話 畢竟家裡已經很多台自行車了
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實際路程 :菁桐→平溪→十分→東北角→福隆→舊草嶺來回→基隆→新台五線→ 汐止→南港→台北市→ 回程
最高速度 :55km
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最近 看到板上很多人入手心錶 沒錯..其實要騎車騎的健康
除了配合迴轉數調整 呼吸的頻率 就是心跳錶囉
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++永福in幫幫8月固定行程表++
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++永福in幫幫7月固定行程表++
單周周六雙周周日固定晨騎的排程時間表公告-07/07更新
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